いやぁ昨日はマイッタなぁ。最近、運動不足の私。外で運動するのも恥ずかしくて気が引けるし、お金がかかるのも考え物だし。なので、手軽に家で出来るストレッチをすることにしました。まずは、腹筋から。ようし、い～ち、に～、きっキツイ～昔は50回は出来てたはずなのに。10回が限界でした～気を取り直して、今度は腕立て伏せに挑戦！これが一番最悪で、腕が私の重たい体重を支えきれず、ダウンの連続。結局、1回も出来ませんでした。なんて情けないんだ～。


米倉涼子って…なんというか…

米倉涼子ってどこ出身かな？東京だったかな？

米倉涼子関連の商品、探して見ましたよ～




米倉涼子
今日はどこか疲れてるのでこのへんで。。

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